Kim jestem i jak pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, stresem lub negatywnym myśleniem.

W swojej pracy stawiam na uważność, bezpieczeństwo i konkretną, skuteczną pomoc opartą na sprawdzonych technikach terapeutycznych.

Obszary, w których pomagam

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Jakiej pomocy udzielam:

• Terapia indywidualna

• Terapia par

Obszary, w których mogę Ci pomóc:

• Zaburzenia lękowe i stany napięcia

• Stres, nadmierne zamartwianie się, natrętne myśli

• Niska samoocena i negatywne myślenie o sobie

• Perfekcjonizm, trudności w podejmowaniu decyzji

• Brak motywacji, trudności w działaniu, prokrastynacja

• Trudności emocjonalne w relacjach

• Kryzysy życiowe, wypalenie, utrata równowagi psychicznej

Moje kwalifikacje i wykształcenie

• Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

• Przed rozpoczęciem pracy terapeutycznej wiele lat pracowałam w obszarze szkoleń i rozwoju, wspierając rozwój talentów i kadry menedżerskiej.

• Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

• Pracuję pod stałą superwizją.